15,000円もする自己啓発の本があります。西田文郎さんの『強運の法則』という本です。この本は、「運は偶然ではなく、自ら作り出せるもの」という考えを基に、運を上げるための具体的な思考法や行動指針を示しています。
自己啓発の本は信ぴょう性とかも色々あると思いますが、西田さんが脳の生理学的な話（神経伝達物質や神経細胞について医学的観点から詳しく解説されてます。なので一定の科学的根拠があると思います。）が書かれてので私はこの本に書かれてることを実践してみようと思いました。ここでは、そのエッセンスを整理し、毎日の行動に落とし込む方法を詳しく解説します。
1. 運は「思考」と「習慣」から生まれる
西田氏は、強運な人には共通した「考え方」と「行動習慣」があると述べています。運を高めるには、まず自分の思考パターンを変え、日々の行動に落とし込むことが重要です。
❶ 運を引き寄せる「プラス受信回路」を作る
- 運が良い人は、すべての出来事を前向きに受け止める
- 「ツイてる！」と言葉にする（例：失敗しても「これはチャンスだ」と考える）
- どんな小さな成功でも「運が良かった」と意識する
- 人の成功を素直に祝う（嫉妬ではなく「自分もそうなれる」と思う）
- 運が悪い人は、ネガティブに解釈する
- 「自分は運が悪い」と思うことで、実際に悪いことを引き寄せる
- 失敗したときに「やっぱりダメだ」と思う癖を直す
✅ すぐにできる習慣
👉 朝起きたら「今日はいいことがある！」と声に出して言う
👉 何か良いことが起こったら「自分は運がいい」と口にする
👉 逆境にあったとき、「これにはどんな意味があるのか？」と前向きに捉える
❷「自分は強運だ」と脳に刷り込む
西田氏は、「脳は主語を認識しない」という脳科学の原則を利用し、自分に対する言葉の使い方を変えることで運を引き寄せると述べています。
✅ すぐにできる習慣
👉 自己肯定感を高める口癖を持つ
- 「自分はツイてる」
- 「すべてうまくいく」
- 「運は自分で作る」
- 「絶対大丈夫」
👉 鏡の前で笑顔の練習をする
- 笑顔の人にはチャンスが集まりやすい
- 毎朝鏡の前で「今日も最高の一日だ！」と言って笑顔を作る
2. 運を呼び込む「行動習慣」
思考を変えるだけでなく、実際の行動を変えることで「強運体質」を作ることができます。
❸ 運がいい人は「人との関わり方」が違う
- 運のいい人は、「人に好かれる」「人を大事にする」ことを意識している
- 「ありがとう」をよく言う
- 人の話をよく聞く
- 人に惜しみなく与える（ギブする）
- 運のいい人と付き合う（運の悪い人と距離を取る）
✅ すぐにできる習慣
👉 1日10回以上「ありがとう」と言う 👉 会う人全員に、何か良い言葉をかける（相手の良いところを見つける） 👉 相手の話を否定せず、共感を意識する
❹ 運のいい人は「決断と行動」が早い
- 「チャンスは迷っている間に逃げる」
- 運のいい人は「まずやってみる」
- 完璧主義を捨てて、とにかく「動く」ことを優先する
✅ すぐにできる習慣
👉 迷ったら「YES」か「GO」を選ぶ（やらない理由より「やる理由」を考える）
👉 1日に1つは新しいことを試す（普段行かない店に行く、新しい道を歩くなど）
👉 即行動！思いついたことはすぐメモし、その日のうちに何かしら動く
❺「運の流れ」を読む
- 運のいい人は「流れ」を読んで、大きなチャンスを逃さない
- 「今、良い流れにいるか？悪い流れにいるか？」を意識する
- 悪い流れに入ったときは、思い切って環境を変える
✅ すぐにできる習慣
👉 1週間単位で「流れ」をチェックする
- 何かうまくいっていることが続いていたら、それを強化する
- うまくいかないことが続いたら、新しいことを試す
👉 悪い流れを断ち切る
- 掃除をする（特にトイレ・玄関・机）
- 髪型や服装を変える
- 普段と違う行動をする（旅行、違う店で食事をするなど）
3. 今までの習慣をどう変えるべきか？
🔄 もしこれまでやっていなかったこと
- 「運がいい」と口に出す
- ポジティブな言葉を使う
- 朝から笑顔を作る
- 人を褒める、感謝を伝える
- とにかく即行動する
🔄 もし今までやっていたことを少し変えるなら
- 考えすぎる癖があるなら、決断までの時間を短縮する
- 「悪いことが起こった」と思ったとき、「これは学びのチャンスだ」と言い換える
- 「どうしよう…」ではなく「どうすればうまくいくか？」と考える習慣をつける
- 人との関わりを「何か得る」ではなく「何か与える」にシフトする
4. まとめ：毎日やるべき「運を上げる行動」
✅ 朝起きたら「今日は最高の1日！」と口にする
✅ 1日10回以上「ありがとう」を言う
✅ 人の話をよく聞き、肯定的な言葉を返す
✅ 「まずやってみる」を習慣化する（迷ったらGO！）
✅ 週1回、自分の運の流れを振り返る（悪い流れなら環境を変える）
✅ 部屋・玄関・トイレをきれいにする（運気アップ）
✅ 新しいことを毎日1つ試す（行動範囲を広げる）
これらを意識することで、「運のいい人の思考」と「運のいい人の行動習慣」が身につき、自然と強運体質になっていきます！
